Pin
Send
Share
Send


أول ما يجب فعله لمعرفة معنى مصطلح الوهن هو اكتشاف أصله الأصلي. في هذه الحالة ، يمكننا إثبات أنها كلمة مشتقة من اليونانية ، وتحديداً هي نتيجة مجموع عنصرين من تلك اللغة:
- البادئة "a-" ، والتي يمكن ترجمتها كـ "بدون".
-الاسم "sthenos" ، وهو ما يعادل "القوة".
انطلاقًا من ذلك ، يمكننا تحديد ما يعنيه "بدون قوة" أو "ضعف".

جاءت الكلمة لدينا لغة كيف يقينا . يستخدم هذا المفهوم في مجال الطب لتحديد الحالة التي يمر بها الشخص عندما يكون ذلك بسبب التعب أو اللامبالاة أو أي سبب آخر ، يفتقر إلى الطاقة .

الوهن يمكن اعتباره من أعراض مشاكل مختلفة من الصحة . إنه شعور بالضعف ، يمكن أن يكون جسديًا و / أو نفسيًا ويؤثر بشكل أساسي على الأفراد الذين تزيد أعمارهم عن عشرين عامًا وأقل من خمسين عامًا.

يمكن أن يكون للوهن أسباب متعددة. تطوير نشاط يومي مكثف للغاية كآبة أو اضطراب النوم هي أسباب وظيفية يمكن أن تسبب ظهور الوهن.

يمكن أيضًا أن تحدث الأسباب العضوية التي تؤدي إلى الوهن ، مثل قصور الغدة الدرقية وانحلال السكر ومرض الاضطرابات الهضمية الأنيميا . حتى التسمم والعدوى وحتى التغيرات الهرمونية الناجمة عن الحمل هي في وضع يمكنها من توليد الوهن.

من بين الأعراض من الوهن هي تعب ال الشعور بالإرهاق ال عدم وجود الدافع و مشاكل الذاكرة والتركيز . من ناحية أخرى ، قد يفقد الشخص المصاب شهيته ويعاني من إزعاج في حياته الجنسية بسبب غياب الرغبة.

على عكس التعب الشائع ، لا ينعكس الوهن إلا بالراحة. كما يبدو في كثير من الأحيان المرتبطة ب مرض (مثل السرطان أو السل أو كريات الدم البيضاء ، من بين أمور أخرى) ، لعكس ذلك ، من الضروري علاج الشر الرئيسي لأن هذا هو أصله.

بدءا من كل ما سبق ، علينا أن نؤكد على وجود ما يعرف باسم الوهن الربيعي. كما يوحي الاسم ، فإنه يشير إلى التعب والإرهاق ونقص الطاقة وحتى مشاكل النوم التي يعاني منها الكثير من الناس عندما ينتقل موسم الشتاء إلى موسم الربيع.

ارتفاع درجات الحرارة ، أو التغير في الوقت ، أو زيادة مقدار ساعات النهار أو ما هي الزيادة في الضغط الجوي هي بعض الحالات التي تؤدي إلى الوهن الربيعي المذكور أعلاه.
لمواجهة ذلك ، يوصى بتنفيذ النصائح التالية:
ممارسة ممارسة كثير من الأحيان.
حافظ على مواعيد النوم والوجبات العادية.
- لتنفيذ ترطيب يومي جيد ، وشرب ما بين 1.5 و 2 لتر من الماء.
-اتباع نظام غذائي صحي وكامل ومتوازن حيث الفواكه والخضروات موجودة للغاية.
- الراحة قدر الإمكان ، خاصة في الليل.

فيديو: ترنيمة اعلم شييا يقينا - فريق أرني مجدك - المرنم أيمن كفروني - برنامج "هلم ورائي" الحلقة (قد 2022).

Pin
Send
Share
Send